เมล็ดเจีย Organic Chia seed 150กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)
Organic Chia seed 150กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย)
เมล็ดเจีย ธัญพืชเมล็ดเล็กๆ แต่คุณประโยชน์เต็มเมล็ด!!!!
*เมล็ดเจีย กินแล้วอิ่มสบายท้อง มีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์สูง อุดมด้วยไขมันดี
*เมล็ด Chia มีกรดไขมันโอเมก้า3สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า
*Chia seed อุดมด้วยกรดไขมันดี / โอเมก้า-3 / โอเมก้า-6
* มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัย
* เส้นผมนุ่มสลวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย และยังช่วยลดปัญหาสิวอีกด้วย
*Chia seed เป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่อุดมด้วยไฟเบอร์สูง
*เมล็ด Chia มีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้
*เมล็ดChia อุดมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการเสริมสร้าง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโปรตีน
ประโยชน์ของเมล็ดเจีย
• ลดน้ำหนัก
ช่วยควบคุมความอยากอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียม ช่วยให้ระบาย
•อุดมด้วยกรดไขมันดี Omega 3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า และ Omega 6
• ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก)
มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่
• ควบคุมระดับน้ำตาล
อุดมด้วยไฟเบอร์สูง
•อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15เท่าของบล็อกโคลี่
วิธีการรับประทาน
ทานวันละ 2-3 ช้อนชา (มื้อละ 1 ช้อนชา)
สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเกตตี้ หรือพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว ก็ได้ ตลอดจนโรยหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟได้อีกสารพัดตามใจชอบ
#Chiaseeds #organic #organicchiaseed #superfood #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #เมล็ดเชีย #เมล็ดเจีย
(4.9)
(4)
(4.14)